Почему во сне скрипят зубами

Почему во сне скрипят зубами

Общая информация

Медицинская статистика утверждает, что не менее 15% населения Земли во сне скрипят зубами, и количество это имеет стойкую тенденцию к увеличению. Такое самопроизвольное сокращение челюстных мышц медики называют бруксизмом (от греческого – brychein, скрип зубов). Дети страдают бруксизмом гораздо чаще взрослых — это явление наблюдается у каждого третьего дошкольника и у каждого второго школьника младших классов.

Дети во сне скрипят зубами — это признак гельминтоза?

Долгое время почему-то считалось, что если дети во сне скрипят зубами, это значит, что у них появились глисты. Возможно, это заблуждение появилось из-за общего низкого уровня гигиены, бытовавшего в прошлом, когда глисты были весьма распространены, особенно у детей.
Однако позднейшие исследования доказали, что дети, которые во сне скрипят зубами, заражены глистами не чаще прочих.

Если люди во сне скрипят зубами, этому есть причина?

В настоящее время существует несколько мнений, почему люди во сне скрипят зубами. Единого взгляда на это явление медицина пока не выработала, но в основном большинство медиков объясняют бруксизм психофизиологическими причинами.

Одна из гипотез склонна объяснять то, что люди во сне скрипят зубами, нарушениями сна, такими как сомнамбулизм или ночные кошмары. Другая рассматривает бруксизм как остаточный рефлекс: якобы наши далекие предки таким образом точили свои зубы. Третья — неправильным прикусом у детей: якобы, если исправить прикус, то ребенок перестанет во сне скрипеть зубами.

Однако наибольшее количество сторонников у мнения, что во сне скрипят зубами те, чья психика в дневное время подвергается стрессовым нагрузкам или просто более чувствительна. Повышенная возбудимость и внутреннее напряжение не дает таким людям спокойно заснуть, и даже во сне они не могут расслабиться. Однако даже спокойным и уравновешенным людям иногда бывает свойственно во сне скрипеть зубами.

Маленькие дети обычно не испытывают негативных последствий бруксизма. Но если утром ребенок встает с постели с головной болью, а тем более с поврежденными зубами, нужно как можно скорее обратиться к невропатологу.

Чем опасны скрипы зубами во сне?

Если вы или кто-то из ваших близких во сне скрипят зубами часто и интенсивно, это может неблагоприятно сказаться на состоянии зубов. Утром после интенсивных скрипов могут возникать головные боли или боли в челюсти, со временем это грозит расшатыванием зубного ряда. Если симптомы бруксизма достаточно сильные и частые, то возможны даже сколы или переломы зубов, выпадение пломб, быстрое стачивание зубов и повышение их чувствительности. Все это очень неприятно, и следствием сильного бруксизма зачастую становятся визиты к стоматологу для лечения зубов.

Очень редко, но бывали случаи, когда люди так сильно во сне скрипят зубами, что это приводит к вывиху челюстного сустава, и человек из-за сильных болей не может нормально жевать пищу и даже разговаривать.

Довольно распространены ситуации, когда люди, просыпаясь, бессознательно сильно сжимают челюсти. Это может быть как во время сильного напряжения психики, так и от стремления сосредоточиться. Однако риск повреждекния зубов присутствует и в этих случаях.

Кроме риска для целости зубов, ситуации, когда люди во сне скрипят зубами, могут быть проблемными в социальном плане. Например, проживание в общежитии в комнате с несколькими людьми может привести к конфликтам, если скрип зубами будет мешать другим людям спать. Между супругами тоже иногда возникает напряжение по этому поводу.
Так что, исходя из вышесказанного, если человек во сне скрипит зубами, это серьезный повод для беспокойства и обращения к врачу.

Как лечить человека, который во сне скрипит зубами?

Если во сне скрипит зубами ребенок, нужно организовать ему максимально спокойное вечернее время, да и днем по возможности ограждать от напряжения, беспокойства, стрессовых ситуаций. Хорошо помогают теплые ванны и расслабляющий легкий массаж перед сном. На ночь рекомендуют давать ребенку твердое яблоко или морковь, чтобы вызвать усталость челюстных мышц.

Стоматолог может изготовить для такого ребенка специальную каппу, чтобы свести к минимуму возможность повреждения зубов во сне. Упражнения, которым ребенка может обучить психолог или психиатр, помогают уменьшить признаки бруксизма.

Взрослый человек, который во сне скрипит зубами, тоже может попробовать аналогичные методы. Расслабляющая ванна с ароматными маслами, массаж, горячий компресс на участки лица, где расположены жевательные мышцы, могут снять напряжение и помочь провести ночь более спокойно.

Большую помощь оказывает самоконтроль и стремление допускать соприкосновение зубов только во время жевания. Хороший эффект дают обычные противострессовые меры: регулярное здоровое питание, ограничение кофеина и алкоголя, прогулки перед сном. Планирование своего дня, чтобы избежать сильных нагрузок, уклонение от конфликтных ситуаций помогут успокоить нервную систему.
Врач может назначить успокаивающие и укрепляющие препараты с высоким содержанием кальция и магния, витамины группы В. Аппликаторы или каппы из мягкой резины, надеваемые на ночь, помогут избежать травмирования зубов в тяжелых случаях бруксизма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *