Массаж десен

Массаж десен.Эффект массажа десен

Для профилактики пародонта врачи рекомендуют массажировать десна. Благодаря этой процедуре можно устранить любые застойные явления в тканях десен, благодаря чему ускоряются процессы обмена, улучшается кровообращение и питание в тканях. При правильной технике выполнения можно повысить устойчивость к различным вредным факторам и уплотнить слизистую оболочку. Исключается риск отека и кровоточивости десен, так как нормализуется отток крови, лимфы. Массаж нельзя проводить во время острых воспалительных процессов, гнойных выделений из карманов. В противном случае заболевание будет протекать тяжелее.

Пальцевой массаж десен

Вначале процедуры десна следует аккуратно смазать зубной пастой с биодобавками. Травяные экстракты, витамины и биологически активные вещества всасываются слизистой оболочки, в результате чего усиливается благоприятный эффект. Для этого достаточно выдавить 1,5-2 см зубной пасты и нанести на край десны. Важно, чтобы паста была равномерно распределена по поверхности.

Во время процедуры следует массажировать губную, щечную, язычную поверхности. Начинайте с центра челюстей и аккуратно перемещайте в боковые стороны. Верхнюю челюсть массажируйте снизу вверх, а нижнюю – сверху вниз. Обратите внимание, что при этом не должно быть болезненных ощущений! Старайтесь, чтобы движения были легкими и круговыми, повторяйте обычные движения при жевании. Когда закончите, то прополощите рот теплой водой с добавлением лечебного эликсира. Для процедуры потребуется 5-7 минут. Для эффективности массаж нужно выполнять ежедневно 1-2 раза.
Для правильного выполнения важно соблюдать определенные приемы и ориентироваться на различные зубы.

Техника пальцевого массажа десен

Массаж необходимо выполнять указательным, большими пальцами.
Процедуру обычно начинают и заканчивают с поглаживания. Движения проводят попеременно большим и указательным пальцем. На ткани нельзя сильно надавливать, но поглаживание должно быть ритмичным.

Во время растирания нужно обеспечить давление на десну и ткани. Техника может быть прямой и непрямой. В первом случае движения направлены на слизистую оболочку, а во втором случае движения выполняют через кожу лица. Вначале аккуратно растирают небольшой участок десны, потом – альвеолярный край челюстей. Специалисты рекомендуют одновременно с этим на губную, щечную стороны положить мятную зубную пасту. Оптимальное время для этого этапа – 1,5 минуты на одной челюсти.

Во время выжимания одновременно нужно обеспечить вертикальные и вращательные движения пальцами.
При сдавливании сжимайте десна с язычной, щечной поверхностей, а затем – ослабляйте давление.

На какие точко-зоны можно ориентироваться во время массажа?

Точко-зоны находятся над границами десен с фронта челюстей над «спрятанными» частями зубов.

Вначале мысленно разделите зубы по центру на правые, левые.

  • 2 зуба (слева и справа от центра) на верхней челюсти «обладают» зонами, которые воздействуют на работу почек, мочевого пузыря, ушей.
  • 3 зуб слева и справа могут влиять на печень, желчный пузырь.
  • 4,5 зубы оказывают влияние на легкие, толстый кишечник.
  • От 6 и 7 зуба зависит работа желудка, поджелудочной железы и селезенки.
  • 8 зубы («краевые») воздействуют на работу сердца и тонкого кишечника.

Массаж десен зубной щеткой

Массировать разрешается только специальной щеткой и мягкой и натуральной щетиной, в результате чего снижается риск повреждения тканей.

Перед процедурой тщательно промойте щетку теплой подой, а щетину разомните. Обязательно 3 прополощите рот кипяченой водой. Во время процедуры старайтесь часто смачивать щетку. Это позволит обеспечить нужное скольжение по слизистой оболочке, удалить слущенный эпителий и слой налета. Начинайте движения с наружной поверхности десен, постепенно переходя на язычную и нёбную часть. Движения должны быть нежными и медленными (для одного пробега щеткой потребуется 2-3 секунды). Придерживайтесь вертикального направления – начинайте от десневого края и направляйтесь к переходной складке (в этом месте десна переходит во внутреннюю поверхность губы, щеки). Следующий этап – движения в горизонтальном направлении (начинайте возле центра и заканчивайте рядом с периферией). Для обработки одной челюсти потребуется 2-3 минуты.

Вы можете комбинировать воздействие зубной щетки и пальцевую технику. В этом случае наружную поверхность десны аккуратно обрабатывайте щеткой, а язычную и небную часть – пальцами, которые должны быть смазаны специальной лечебной пастой.

Использование эликсира во время массажа

Разведите в кипяченой воде эликсир либо травяной настой (ромашки, календулы и шалфея). Наберите порцию лечебной жидкости, сожмите зубы. Жидкость нужно удерживать между щеками, деснами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *